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楊治芳主任醫師

南昌大學第一附屬醫院  內分泌科

枸杞子能降血糖嗎

枸杞子能降血糖嗎

枸杞子可能對調節血糖有一定輔助作用,但并不能直接替代降糖藥物。其具體效果因人而異,需結合個體血糖控制情況及健康狀況綜合評估。

枸杞子含有枸杞多糖等活性成分,部分研究顯示其可能通過改善胰島素敏感性或調節糖代謝來輔助控制血糖。對于血糖輕度升高或處于糖尿病前期的人群,適量食用枸杞子可能對血糖管理有潛在益處。但需注意枸杞子本身仍含有一定糖分,升糖指數約為50,屬于中低升糖食物。對于已確診糖尿病的患者,若血糖控制不佳或存在較大波動時,過量食用仍可能導致血糖上升。臨床上常用的降糖藥物包括鹽酸二甲雙胍片、阿卡波糖片、胰島素注射液等,這些藥物經過嚴格臨床試驗驗證,在醫生指導下規范使用才能有效控制血糖。

日常建議糖尿病患者定期監測空腹血糖和餐后2小時血糖,將空腹血糖控制在4.4-7.0mmol/L范圍內。飲食方面應注意控制總熱量攝入,保證營養均衡。若需食用枸杞子,每日用量建議不超過20克,可分次加入雜糧粥或湯品中食用。任何膳食補充都不能替代規范治療,出現血糖異常應及時到內分泌科就診調整治療方案。

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