可以通過癥狀來判斷是肌肉拉傷或者是肌肉酸痛。
1、肌肉拉傷
肌肉拉傷通常是因為肌肉過度收縮或者拉伸導致,通常會出現局部疼痛或者腫脹等癥狀,活動會受限,肌肉也會變得比較僵硬,局部還可能出現淤青,癥狀較輕時可以通過局部的冰敷,來有效的消腫和止痛,通常可以收縮毛細血管,癥狀持續得不到改善或者緩解時,需要遵醫囑服用活血通絡和舒筋止痛的中成藥,比如舒筋活絡丸或者萬痛筋骨片等。
2、肌肉酸痛
肌肉酸痛通常是因為過度勞累引起,通常會導致乳酸淤積,而出現疼痛等,也不排除是因為著涼導致,還可能是因為過度勞累導致神經受到損傷,患者出現局部乏力或者酸痛等,可以通過多注意休息來緩解,如果是因為著涼引起的,可以通過局部的熱敷或者針灸改善,通常能夠有效的促進局部的血液循環和促進良氣排出體外,如果是因為神經受到損傷,則可以服用維生素B等營養神經的藥物治療。也不排除是因為不恰當的屈伸導致肌肉出現的暫時性缺血而出現的酸痛,通常能夠自行緩解和改善。