酸奶和香蕉一般是可以一起吃，既可以用于補充營養(yǎng)，同時也可以刺激胃腸蠕動，有利于大便干結(jié)的情況改善。
酸奶是生活當中比較常見的，乳制品，里面含有益生菌，香蕉是比較常見的水果，奶和香蕉搭配的時候可以用于緩解便秘，含有膳食纖維和益生菌，對胃腸功能起到滋補作用，但是需要注意，如果患者出現(xiàn)了腹痛，則需要減少吃酸奶和香蕉，避免出現(xiàn)比較嚴重的腹瀉。
平時還需要多吃新鮮蔬菜水果以及做適當?shù)捏w育鍛煉，也可以刺激胃腸蠕動，有利于腸道處于健康狀態(tài)。
酸奶和香蕉一起吃
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