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周裔忠主任醫師

江西省人民醫院  心血管內科

冰凍雞爪的危害

冰凍雞爪的危害主要是會增加腸道負擔,出現消化不良的癥狀表現。

雞爪屬于一種營養價值比較高的食物,里面有大量的維生素以及微量元素,同時也有多種礦物質和氨基酸,尤其是雞蛋蛋白含量也比較高,這些都屬于人體當中不可缺少的營養物質,在平時適當吃一些雞爪,能夠為身體補充營養物質,對身體健康是有一定好處的。但是在平時吃冰凍雞爪的時候,如果沒有控制好用量,吃的數量比較多,可能會增加腸道負擔,伴隨明顯的腹部疼痛以及腹瀉等癥狀,甚至也會導致消化不良。

在平時吃雞爪的時候,也可以搭配一些維生素含量比較高的綠色蔬菜和水果,比如蘋果、香蕉、火龍果、青菜、檸檬,這樣能夠讓里面營養物質變得更加全面一些,避免身體當中出現營養物質缺乏癥狀表現。但是每一個人身體體質是不同的,所以在吃食物的時候需要根據自身胃腸道情況,然后選擇合適的飲食劑量以及飲食的類型,保證營養均衡的收入,才可以避免身體當中出現營養缺乏的癥狀,不能夠讓飲食類型過度單一。

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