芒果內(nèi)帶有的胡羅卜素非常高、維他命C和礦物、糖原成分都很高。桃肉帶有蛋白、膳食纖維、營(yíng)養(yǎng)元素和檸檬酸等。不容易出現(xiàn)副作用，要是不對(duì)芒果和桃子過(guò)敏，不容易出現(xiàn)副作用，不容易出現(xiàn)腹痛，消化道不適感，沒有關(guān)系，對(duì)人體有益的，能夠 補(bǔ)充很多的維他命。油桃和芒果能夠 一起吃嗎？芒果和油桃能一起吃嗎？

芒果和油桃的食用方法

芒果和水蜜桃能一起吃，以“芒果桃冰棍兒”為例子。作法以下：

原材料：芒果肉300g、水蜜桃肉120g、薄荷糖漿10g、芒果汁30g

流程：

1、提前準(zhǔn)備原材料，清洗新鮮水果，芒果削皮削皮；油桃削皮預(yù)留。

2、芒果切一小塊放進(jìn)多功能料理機(jī)，弄成泥。

3、芒果泥倒進(jìn)海碗中，蓋保鮮袋放進(jìn)冷藏室預(yù)留。

4、油桃切一小塊放進(jìn)多功能料理機(jī)，弄成泥。

5、混和芒果泥與桃泥。

6、遲緩添加薄荷糖漿與芒果汁，充足混和勻稱。

7、倒進(jìn)干凈已消毒的磨具中，8分滿就可以。

8、放進(jìn)冰箱冷凍4鐘頭以上，直到凍硬。

芒果的營(yíng)養(yǎng)成分

1、服用芒果具備清腸胃的作用，針對(duì)癥狀、暈機(jī)有一定的止吐功效。

2、防癌。據(jù)當(dāng)代飲食療法見解來(lái)講，芒果帶有很多的維生素D，因而具備抗癌、防癌的功效。

3、清理皮膚。因?yàn)槊⒐袔в泻芏嗟木S他命，因而常常服用芒果，能夠 具有滋養(yǎng)皮膚的功效。

4、外，另外也具備避免動(dòng)脈硬化及高血壓的飲食療法功效。

5、預(yù)防便秘。土芒果中帶有很多的化學(xué)纖維，能夠 促進(jìn)消化，針對(duì)預(yù)防便秘具備一定的益處。

6、除菌。芒果葉的提取液能抑止化膿革蘭陰性桿菌、大腸桿菌、綠膿桿菌。另外還具備抑止感冒病毒的功效。