羅漢果喝多了很可能會導致脾胃受到損傷,所以在喝的時候一定要控制好攝入量,不建議過多的攝入。
羅漢果當中含有豐富的營養物質,主要包含氨基酸和脂肪酸,同時還包括維生素和微量元素,并且還能夠達到一定的藥用價值,主要能夠達到清熱涼血和生津止渴的功效,也能夠達到潤肺化痰和嫩膚益顏的作用,主要可用于改善痰熱咳嗽和咽喉腫痛,還可用于改善大便干結和暑熱傷津口渴,也可用于改善支氣管炎或者是肺炎,對于支氣管哮喘或者是百日咳、急性扁桃體炎等都能夠達到很好的調理效果。但是羅漢果比較甜,容易造成脾胃損傷,所以喝多了也會產生副作用。
另外對于糖尿病患者是不宜使用的,因為當中含有一定的糖分,很可能會導致出現血糖波動,對自身的健康或者是病情的控制也是非常不利的。日常生活中還需要注意好飲食調整,飲食上盡量做到營養均衡或者是合理膳食,減少油膩性或者是辛辣刺激性的食物攝入,比如辣椒或者是胡椒粉,同時還包括肥肉或者是麻辣燙等多種。