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生吃洋蔥有什么好處和壞處

作者:huang  時間:2020-07-05 09:55:54  來源: 大眾養生網

生吃洋蔥的好處主要包括抗寒殺菌、抗氧化,壞處主要有刺激胃腸道,應注意食用的量。

1、好處:洋蔥屬于一種比較常見的蔬菜,其中含有豐富的硫化丙烯,可能帶有一定的辣味,吃了之后能夠起到驅寒的效果,其中也含有豐富的維生素,食用之后能夠加速新陳代謝,清除體內的自由基。

2、壞處:如果長時間生吃洋蔥或者大量食用,可能會刺激胃黏膜,容易出現反酸噯氣、腹部疼痛的癥狀。

如果食用后出現了明顯的不適,可以遵醫囑使用奧美拉唑腸溶膠囊、雷貝拉唑鈉腸溶膠囊等抑制胃酸分泌的藥物進行治療,能夠減輕給消化道帶來的損傷。同時需要時刻注意身體的變化,如有明顯不適,應及時就診。

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