青占魚的營養價值是蛋白質、脂肪、微量元素等，可以補充身體所需營養。
1、蛋白質：青占魚是屬于比較常見的水產品，營養價值比較高，其中還有非常豐富優質蛋白，每100克青占魚當中大約含有21.4克蛋白質。
2、脂肪：青占魚的肉質比較細膩，其中的脂肪含量比較少，每100克魚肉當中大約含有7.4克脂肪，在吃了之后不會引起身體肥胖。
3、微量元素：青占魚當中的微量元素含量也比較高，其中包括鈣元素、磷元素、鐵元素等，都屬于人體不可缺少的營養物質。
除以上常見營養成分，還具有硫氨酸等，可以適量攝入補充。
青占魚的營養價值
作者：heshan 時間：2020-07-04 23:25:05 來源：
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