一般情況下吃梨子、柚子、火龍果等水果有助于降火,可以選擇清熱類的水果,但具體的效果也是因人而異。
1、梨子:梨子的性質(zhì)偏涼,具有清涼瀉火的功效,同時(shí)含有的水分也比較足,吃梨子有助于降火,同時(shí)也有潤肺化痰的功效,針對于肺熱引起的虛火旺盛有一定的調(diào)理作用。
2、柚子:柚子味道微苦,具有健脾消食的功效,同時(shí)也可止咳平喘,能夠有效的清除胃火,緩解胃火旺盛引起的食欲不振、口舌生瘡等癥狀。
3、火龍果:火龍果的營養(yǎng)價(jià)值比較豐富,而且也屬于偏涼性的水果,且糖分比較低,能夠起到清涼降火的效果。
除上述水果以外,也可以吃葡萄、橙子等水果,能夠有效的幫助降火。