男子4天吃了20斤橘子，引發(fā)不適！橘子吃多了會(huì)怎樣？
橘子味道都是非常不錯(cuò)的。中國(guó)有句老話(huà)，叫做：物無(wú)美惡、過(guò)則為災(zāi)！無(wú)論什么美食，都是需要適可而止的。
那么橘子如果吃多了會(huì)怎樣？對(duì)身體有什么危害呢？
1. 橘子屬于溫性的食物，吃多了會(huì)導(dǎo)致上火！甚至引起便秘！
2. 橘子吃多了會(huì)導(dǎo)致影響皮膚顏色，變成“黃皮膚”，主要是因?yàn)殚僮颖旧砗写罅康摩?胡蘿卜素，攝入過(guò)多的β-胡蘿卜素會(huì)導(dǎo)致血液中的β-胡蘿卜素濃度增加，可能造成色素沉積在手心和腳底，出現(xiàn)皮膚發(fā)黃的橘皮癥癥狀。但是不用擔(dān)心，只要停止攝入含有β-胡蘿卜素的食物，一周左右就會(huì)恢復(fù)正常的皮膚顏色。
3. 可能會(huì)導(dǎo)致腹瀉；新鮮的橘子中的維生素C的含量是比較高的，過(guò)多攝入維生素C會(huì)導(dǎo)致腹瀉，還可能導(dǎo)致增加尿結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)。
橘子、葡萄等水果的籽能吃嗎？
一般情況下，吃橘子籽或者葡萄籽對(duì)身體是沒(méi)有什么危害的，頂多就是膳食纖維的作用！不消化的食物會(huì)隨著食物一起和糞便排出體外，并沒(méi)有什么危害！適量的橘子籽還具有散結(jié)止痛的功效。
完整的葡萄籽一般也沒(méi)什么作用，直接會(huì)隨著糞便排出體外。但是葡萄籽粉或者提取物是具有保健作用的，確實(shí)可以起到延緩衰老、美容養(yǎng)顏、降血脂的功效！
它的籽既然對(duì)身體沒(méi)有危害，那么為什么該男子會(huì)險(xiǎn)些喪命呢？主要在于量的積累！本來(lái)這些堅(jiān)硬的籽就是不容易消化的食物，再遇上一大波的涌入腸道，自然而然就會(huì)發(fā)生擁堵，導(dǎo)致腸道出現(xiàn)大量橘子籽堆積堵塞的現(xiàn)象。如果不及時(shí)治療，會(huì)導(dǎo)致生命危險(xiǎn)。
同時(shí)提醒各位：水果不要吃太多，會(huì)導(dǎo)致糖攝入過(guò)高。而且吃橘子的時(shí)候，很多人會(huì)把它的扒的光光突突的，建議給外面留一些白筋，那是可溶性的膳食纖維，具有清熱去火、緩解便秘的作用！
溫馨提示：
請(qǐng)不要迷信專(zhuān)家，專(zhuān)家說(shuō)的對(duì)不對(duì)，是需要后續(xù)的臨床試驗(yàn)去不斷檢驗(yàn)的，而且必定會(huì)有一些專(zhuān)家建議會(huì)被證偽。也不要蔑視專(zhuān)家，因?yàn)橹改现贫ǔ鰜?lái)之前我們需要按照專(zhuān)家的意見(jiàn)去做，而且指南的制定首先要參照專(zhuān)家的意見(jiàn)。
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