血管是我們身體中的一個特有的運送養分的管道，流經各個器官，各個組織，所有的營養物質，氧氣，垃圾都是通過血管進行運送的，就好比我們的道路，道路通道那里，那里就有生命，可見血管在人體中的重要性，所以，人們有意無意的都進行保養血管，都不希望自己的血管被堵塞，都希望自己的血管暢通。

臨床上，生活中，最常見的血管不通，往往就是大病，比如腦血管不通，就是腦梗，心血管不通就是心梗，這是人們最熟悉的疾病，也是人們最擔心，最害怕的疾病，這種血管不通，往往會危及生命，所以，人們都在預防，有的在吃藥，有的在運動，有的人不想吃藥，認為藥物有毒副作用，所以他們想走捷徑，吃保健品，無論哪種方法，做對了，對預防血管堵塞是有幫助的，真正想疏通血管，效果不大，其實，疏通血管很簡單，只需要平時的預防，然后配合運動加飲水就可以了。

運動可以增加血液流動速度，增加血液流動力度，所以，對于疏通血管是有幫助的。但是，需要配合大量飲水，水是稀釋劑，喝水可以稀釋我們的血液，讓我們的血液不在粘稠，這樣再血管中運行起來就會快速的多，阻力就會變小，血管壁上的垃圾就會及時的被帶走，不會停留在血管壁上，大家都知道，血管堵塞不通，就是血管壁上有停留物，有沉積物，這些物質不能及時的被運走，反而會沉積在血管壁上，時間長了，就會讓血管腔變窄，甚至就會堵塞，吃藥與保健品，目的也是稀釋血液，或者化血栓，但是，血液粘稠度得不到解決，效果是不好的，只有大量喝水，讓水進入我們的血液中，來稀釋血液，這樣，方法簡單，效果好，血液的粘稠度高就會得到此地解決，加上運動，給血液流動一個動力，這樣疏通血管效果就會變得更好。水也是一種營養成分，是人體不可缺少的。許多人由于脾胃疾病原因，不愛喝水，一天根本就喝不夠6杯水，更不用說8杯水，10杯水了。因此，血液粘稠度就會高，血液中的垃圾不能及時清除掉，這樣的人，吃藥是沒有作用的，吃藥多了，反而傷害脾胃功能，傷害肝臟功能，所以，喝水加運動才是疏通血管的好方法。

溫馨提示：

請不要迷信專家，專家說的對不對，是需要后續的臨床試驗去不斷檢驗的，而且必定會有一些專家建議會被證偽。也不要蔑視專家，因為指南制定出來之前我們需要按照專家的意見去做，而且指南的制定首先要參照專家的意見。

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