酸酸甜甜的碳酸飲料一般很受小朋友們的喜愛，美味的雪碧和可樂還有酸酸甜甜的芬達，一看到這些外表包裝非常鮮艷的碳酸飲料，小朋友們的眼睛里似乎就會長出兩顆可愛的小紅心，這也就側面表明了他們對于碳酸飲料的過分喜愛。

其實這些市場上的碳酸飲料，就是我們平時常說的汽水，也就是給飲料中注入二氧化碳氣等一種軟飲料。現在在我們觸目可及的超市貨架上，我們能看到各種琳瑯滿目的碳酸飲料品種，尤其受著年輕小伙伴們歡迎，小編在這里告誡大家，即便是喝美味的碳酸飲料也要稍微適量，尤其是正在茁壯成長的年輕人們更是不能上癮，因為在這些品類繁多的碳酸飲料中，有三種成分嚴重，影響著我們的身體健康！

1，二氧化碳影響消化

喝完碳酸飲料，然后肚子里面的二氧化碳為使我們打一個爽快的嗝，雖然感覺非常爽快刺激，對身體是不好的。因為如果碳酸飲料喝太多的話，這些飲料進入到我們的腸胃里面而它里面所載的二氧化碳在消滅飲料中細菌的同時，對我們腸道里面有益的菌群也會產生抑制打壓作用，從而也就會對我們脆弱的消化器官造成大的破壞。尤其是那些喜歡汽水帶來刺激的年輕人，里面的二氧化碳就很容易引起肚子發漲從而影響食欲！

2，有損牙齒健康

碳酸飲料的味道一般都是非常酸酸甜甜可口美味的，而這股舒適的甜香也是吸引了很多人群飲用，而這股濃濃的香味主要是來自于使用的甜味劑，也就是說在這些碳酸飲料里面含有糖量太多，對于喜歡喝它的小孩子而言，他們脆弱的且正在生長的牙齒無疑是受到了一種巨大的威脅！所以說家長一定要監督自己的小可愛們少喝碳酸飲料！

3，磷酸導致骨質疏松

如果你細細的瀏覽一下碳酸飲料的成分的話 就會發現這些飲料中大部分都會含有一種成分，那就是磷酸。通常我們都是不會太在意的，但是這種物質卻在我們的忽視中潛移默化的影響著我們的骨骼，也就是說碳酸飲料的話，我們的骨骼健康就會受到嚴重的威脅，因為如果身體里面攝入大量磷酸的話，就會影響對于鈣的吸收。

大家了解這有害的三種物質了嗎？那么就讓我們從行動上做起吧！夏季一定要少喝碳酸飲料哦。

溫馨提示：

請不要迷信專家，專家說的對不對，是需要后續的臨床試驗去不斷檢驗的，而且必定會有一些專家建議會被證偽。也不要蔑視專家，因為指南制定出來之前我們需要按照專家的意見去做，而且指南的制定首先要參照專家的意見。

本站原創內容，轉載請注明出處。