近日看了一個手機新聞，一位“吃貨女性”連續(xù)在臨近新年的這五天的時間里吃掉了整整6斤的車?yán)遄樱骄聛砻刻煲唤镒笥遥看我运奈迨w！在下飛機以后感覺自己小腹疼痛，上廁所的時候還發(fā)現(xiàn)有“血便”，嚇壞了自己，后來感覺越來越嚴(yán)重，于是家人便送這位女性去了醫(yī)院檢查。經(jīng)過醫(yī)院的一系列檢查結(jié)果是沒什么大事，就是車?yán)遄映远嗔恕＼嚴(yán)遄又泻斜容^多的紅色素，而且還含有一定量的氫苷等物質(zhì)，紅色素是造成大便紅色，導(dǎo)致糞便出現(xiàn)類似“血便”的主要原因。

1. 車?yán)遄邮菣烟覇幔?

櫻桃大家都不陌生，在北方的老百姓家里的院子里，有很多櫻桃樹，這種櫻桃很小，有的還比較酸。而車?yán)遄觽€頭很大，肉比較多，很多人也管車?yán)遄咏写髾烟摇Ｄ敲窜嚴(yán)遄邮遣皇菣烟业姆糯蟀婺兀繌膹V義上來講，車?yán)遄訉儆跈烟业姆懂牐瑢嶋H意義上來講車?yán)遄邮莵碜杂趪獾?/span>“外國籍”的水果，屬于歐洲的大甜櫻桃。而車?yán)遄拥挠⑽淖x音是cherry，中文名字就是由英文翻譯過來的，在廣東話的譯音譯作“車?yán)遄印薄Ｄ憧梢灾苯影衍嚴(yán)遄永斫鉃樘鸬拇髾烟摇?

2. 車?yán)遄映远嗔藭卸締幔?

正常情況下，中國營養(yǎng)學(xué)會建議每天可以吃200~350g的水果，不能吃的太多。水果畢竟含有果糖，吃的太多不僅僅會導(dǎo)致血糖升高，也是會增重的，特別是對于血糖不好的人來講，更要多注意水果的攝入量。車?yán)遄拥暮橇坎皇呛芨撸哐堑乃俣纫脖容^慢，屬于低GI的食物，含鐵比較多，還含有一定量的氫苷，如果大量食用也是會導(dǎo)致出現(xiàn)身體不適，甚至是鐵中毒的。特別是車?yán)遄拥墓耍詈檬遣灰秤玫模粌H僅存在卡到嗓子的風(fēng)險，而且果核里面的氫苷含量比較高，是一種有毒物質(zhì)。少吃并無大礙，但如果大量食用也會引起中毒。

每到臨近春節(jié)的時候，車?yán)遄拥匿N量都是比較高的，很多人憋了很久才能這樣美美的吃上一頓車?yán)遄樱m可而止是很關(guān)鍵的，千萬不能在幾天的時間吃上五六斤，這個食量遠(yuǎn)遠(yuǎn)的超出了中國營養(yǎng)學(xué)會的推薦，對健康是一定會造成一些影響的。在車?yán)遄拥氖秤蒙希ㄗh每天食用15~25顆就可以了，再吃一些其他的水果。無論食用什么水果，都要切記，不可“貪得無厭”。

溫馨提示：

請不要迷信專家，專家說的對不對，是需要后續(xù)的臨床試驗去不斷檢驗的，而且必定會有一些專家建議會被證偽。也不要蔑視專家，因為指南制定出來之前我們需要按照專家的意見去做，而且指南的制定首先要參照專家的意見。

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