現(xiàn)在，駝背也成了很多學(xué)生，工作族中比較常見(jiàn)的一種現(xiàn)象，駝背給我們帶來(lái)的煩惱有很多，比如說(shuō)其中一個(gè)最讓我們煩惱的就是，很影響一個(gè)人的氣質(zhì)，就拿一個(gè)最簡(jiǎn)單的例子來(lái)說(shuō)吧，如果向我們迎面走來(lái)的兩個(gè)人，一個(gè)人彎腰駝背，另一個(gè)非常自信，你會(huì)選擇哪一個(gè)？小編相信，即使那個(gè)彎腰駝背的人比另外一個(gè)人長(zhǎng)得好看，但是大多數(shù)人也會(huì)選擇走路很自信的那個(gè)人，因?yàn)轳劚硨?shí)在是太影響一個(gè)人的氣質(zhì)了，而且駝背給別人留下第一印象也是非常不好的，那接下來(lái)呢，小編介紹幾個(gè)能很好的矯正駝背的幾個(gè)方法，希望可以幫到你。

  首先需要我們從日常的習(xí)慣上進(jìn)行改變，就拿走路來(lái)說(shuō)吧，如果你有駝背的習(xí)慣的話，那走路的時(shí)候就需要挺胸抬頭，不要再含著胸悶著頭一直往前走了，另外，在我們看書(shū)寫(xiě)字的時(shí)候也要挺直腰板，不要把頭像埋在書(shū)里一樣，現(xiàn)在很多學(xué)生都有這樣一個(gè)習(xí)慣，就是不論是看書(shū)還是寫(xiě)字，都喜歡把眼睛離書(shū)很近，這樣做一方面不僅造成出現(xiàn)近視這樣嚴(yán)重的情況，還會(huì)出現(xiàn)駝背，那這也提醒我們家長(zhǎng)朋友，在小孩子比較小的時(shí)候，就得讓他們養(yǎng)成一個(gè)良好的寫(xiě)字習(xí)慣，另外，有一些小女孩兒發(fā)育的比較早，所以胸部就比同齡人要大，這是很正常的現(xiàn)象，但是因?yàn)楹屯g人的不一樣，導(dǎo)致他們感覺(jué)自卑，再加上家長(zhǎng)的教育不到位，所以這些女孩兒，就會(huì)含著胸走路，因?yàn)橄氚炎约旱男夭坎仄饋?lái)，讓人從外面看起來(lái)和同齡人一樣，那我們面對(duì)這種情況呢，首先是，告訴孩子這種情況是非常正常的，讓孩子自己也正視自己，然后慢慢的變得自信起來(lái)，挺胸抬頭的走路，這樣也有利于預(yù)防駝背。

  那另外一些糾正駝背的方法呢，比如說(shuō)練瑜伽練芭蕾，還有就是晚上睡覺(jué)的時(shí)候睡硬板床等，現(xiàn)在由于生活水平提高了嘛，我們現(xiàn)在睡的床都是非常軟的，但是對(duì)于駝背的人來(lái)說(shuō)，睡硬板床是比較好的，有的人睡不慣硬板床，因?yàn)樗麄儚男【褪撬欠N比較軟的床，而且已經(jīng)非常習(xí)慣了，但是對(duì)于駝背的人呢，為了更好的更快的矯正駝背，還是要去嘗試著去睡硬板床的，另外，平常練練瑜伽，練練芭蕾也是對(duì)矯正駝背有很好的療效的。

溫馨提示：

請(qǐng)不要迷信專家，專家說(shuō)的對(duì)不對(duì)，是需要后續(xù)的臨床試驗(yàn)去不斷檢驗(yàn)的，而且必定會(huì)有一些專家建議會(huì)被證偽。也不要蔑視專家，因?yàn)橹改现贫ǔ鰜?lái)之前我們需要按照專家的意見(jiàn)去做，而且指南的制定首先要參照專家的意見(jiàn)。

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