春天已經(jīng)到來，接下來就是夏天了。夏天是一年中非常特殊的一個季節(jié)，在這個季節(jié)，由于地球自轉(zhuǎn)和公轉(zhuǎn)的原因，天氣會變得非常熱。我國大部分地區(qū)都屬于溫帶的氣候，在這個季節(jié)里，我國大部分地區(qū)的每天最高氣溫都可達到35度以上。在這種情況下，我們的人體可能會感到身體有所不適。其實，夏天正是喝粥的好季節(jié)，在夏天，由于天氣非常炎熱，我們很多人可能會出現(xiàn)沒有食欲等情況。粥在這種情況下就是我們的最好選擇之一。夏天喝一些粥，不僅能讓我們的消化系統(tǒng)保持一個良好的狀態(tài)，同時一些粥還具有消暑解熱的作用。那么，我們在夏天可以喝一些什么粥呢？

1，綠豆粥是夏天最應(yīng)該常備的粥品。說起綠豆，大家一定都不陌生。我們?nèi)粘Ｉ詈阕o走紅可以見到很多用綠豆做出來的食物，例如綠豆粥、綠豆糕、綠豆餅等。綠豆是一種對我們身體非常有好處的豆類食品。綠豆中含有豐富的碳水化合物，同時綠豆中還含有多種維生素和微量元素，經(jīng)常吃一些綠豆對我們?nèi)梭w是大有裨益的。經(jīng)常食用一些綠豆，不僅可以增強我們機體的免疫力，提高我們機體的新陳代謝水平，同時也可以抗癌抑癌、防止細菌感染，在這些方面都是非常有好處的。對于夏天來說，綠豆還可以清熱解毒，有非常良好的防中暑的功效。希望大家在夏天能夠多喝一些綠豆湯。