水果好處多，春季該如何選用水果？
水果是我們日常生活中飲食的非常重要的一個環節。水果不僅味道可口，水分充足，酸酸甜甜，非常受到大家的喜愛，同時水果中富含的營養成分也是非常多的。俗話說的好“每天吃一個蘋果，你就再也不用看醫生”。這句話雖然有一些夸張的成分，但不得不承認的是，水果對于我們人體是非常有好處的，水果中含有的多種營養素對我們人體有各種各樣的好處，可以說是我們日常生活中不可缺少的一部分。那么，既然水果這么有好處，隨著春季的到來，我們該吃一些什么水果呢？
1，草莓。草莓是春季非常常見的一種水果，春季正是草莓上市的好季節，草莓也是人美非常喜愛的一種水果。草莓味道清香、酸甜可口，我們日常生活中可以多吃一些草莓。草莓的營養成分是非常高的，草莓中含有非常多的維生素，這些維生素能夠有效的增強我們身體的免疫力，防止各類組織性疾病和感染性疾病的發生。
2，梨。春季的天氣非常干燥，我們很多人都容易出現呼吸道的疾病，例如上呼吸道感染、經常咳嗽等。呼吸道的疾病對于我們人體來說是非常痛苦的，很多人很可能會咳嗽一天，會嚴重影響到我們的睡眠質量、工作學習質量等。梨是一種寒性的食物，對清熱下火有著非常好的作用。如果我們能夠經常吃一些梨的話，對于因為濕熱引起的呼吸道疾病有非常好的作用。我們也可以將梨做成冰糖梨等食用。
3，檸檬。檸檬是我們日常生活中非常常見的一種水果。檸檬的最大價值在于檸檬中含有非常多的維生素C，可謂是水果中的“維C之王”。檸檬由于口感是非常酸的，所以建議大家在日常生活中用檸檬泡水，配合一些蜂蜜，一杯清香酸甜可口的檸檬蜂蜜茶就做成了。經常吃一些檸檬能夠補充我們身體所需要的好很多維生素，對于非常多的疾病的預防都有很好的作用。
春季正是很多水果上市的好時節，希望大家能夠抓住時機，多吃一些新鮮可口的水果，這些水果不僅能夠提高我們的免疫力，同時對于我們身體很多器官都有非常好的好處，對于女性來說還有美容養顏的作用。大家在日常生活中一定要多吃水果。
溫馨提示：
請不要迷信專家，專家說的對不對，是需要后續的臨床試驗去不斷檢驗的，而且必定會有一些專家建議會被證偽。也不要蔑視專家，因為指南制定出來之前我們需要按照專家的意見去做，而且指南的制定首先要參照專家的意見。
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