坐姿正確對我們身體特別重要！進來看一下！
姿勢在我們生活中很重要，姿勢標準不但動作和外觀上好看而且還能夠起到事半功倍的作用，不單單是對一些工作技能方面，對于我們身體健康來說同樣起到事半功倍的作用，我們平時在一些活動都有一些姿勢的標準問題，比如說游泳的時候，姿勢對了不但讓我們的減脂效果更好，還能夠讓我們游的更快更遠；睡覺的時候如果我們姿勢有利的話還能夠保證我們的睡眠質量；舉重的時候如果我們注意姿勢的標準化還能夠讓我們的身體損傷降到最低；就連我們的坐姿也是很講究的，別看我們一天需要坐著的時間那么久，但是如果我們細心的話我們會發現，每個人的坐姿都不相同，千萬別小看了坐姿，坐姿如果我們不準確的話，也是容易讓我們身體受到很大的損傷的。今天小編就來和大家來談一談坐姿不準確會給我們的身體帶來哪些危害。
一、損害我們的腰椎，損害我們的椎間盤。
有特別多的人在生活中不注意坐姿，我們國家的腰間盤突出問題正在逐漸地趨向于早齡化，現在有越來越多的人年紀輕輕就腰椎不好，小編的鄰居家的小弟弟今年十歲了，去年查出來腰間盤突出，腰間盤突出問題很大一部分原因是由于現在很多人的坐姿不準確，經常一些人在坐著的時候就喜歡扭著腰坐著，雖然很舒服，但是殊不知這個坐姿給我們的腰椎正在帶來比較大的損害，給我們的腰椎帶來很大的壓力和扭曲，因此傷害我們的腰間盤，導致我們腰間盤突出。
二、容易駝背，上身效果變差。
駝背這個問題也算是熱點問題了，很多家長都在從小就注意孩子的駝背問題，駝背不但讓孩子的脊柱發育不好，還特別的影響著孩子的外貌，我們都知道駝背特別傷氣質，讓我們整體給別人帶來的印象就會大打折扣，印象分是很重要的，有的時候印象能夠讓我們收獲一份自己期待已久的工作，坐姿不準確就會導致駝背問題的發生，所以我們平時一定要注意坐姿的問題，要盡量直立而坐，這樣能夠讓我們慢慢養成良好的氣質。
三、損害我們的視力，近視加重。
我們坐姿不準確還會容易造成我們近視，因為我們經常會玩手機，手機已經變成我們大部分人生活中的一部分了，如果我們不注意坐姿容易造成近視，因為有很多人就喜歡低著頭，彎著腰或者扭著身子坐著玩手機，這對我們的視力是很有損傷的。
溫馨提示：
請不要迷信專家，專家說的對不對，是需要后續的臨床試驗去不斷檢驗的，而且必定會有一些專家建議會被證偽。也不要蔑視專家，因為指南制定出來之前我們需要按照專家的意見去做，而且指南的制定首先要參照專家的意見。
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