開燈睡覺能去除恐懼感，但同時也會危害我們的健康
對于我們大多數人來說，開燈睡覺我們都會認為是一種不好的習慣，一方面是因為會浪費電，浪費很多資源，另一方面呢，睡覺時關燈已經成為了我們的一種習慣，但是還有一些人呢，睡覺的時候是不關燈的，小編對于這種現象的解釋呢，有兩種，一是害怕。因為黑暗本身就給人一種壓抑感，一些膽小的女生就會開著燈睡覺，另一種呢，就像小編剛才說的不愿開燈睡覺的人一樣，因為習慣問題，或者是自己的工作環境不允許沒有燈光的存在，但不管是因為什么樣的原因，今天小編要說的是，開燈睡覺會給我們的身體帶來很多的危害，為了更好的說服那些平常開燈睡覺的人呢，小編會具體介紹一下這方面內容。
一，免疫力下降，影響睡眠質量
現在很多家長在孩子很小的時候都會選擇和孩子分開睡，一方面呢。是怕自己的作息時間會打擾到他們，另一方面呢，父母也需要自己的兩人空間嘛，孩子在總歸是不方便的，另外現在有科學研究也表明，孩子和父母在一起睡得時間久了。還會給孩子帶來很多的影響，很多家長呢，在這時候都會擔心孩子一直和自己睡，剛和自己分床睡。會不會害怕或者不適應呢？所以很多家長這時候都會選擇讓孩子睡覺的時候給他們開著燈，就像我們所說的，光明一直給我們一種特別的安全感，雖然這種做法出于好心，但是開燈睡覺會給我們和小朋友帶來很多的危害，比如說會讓我們的免疫力下降，本想讓孩子不會害怕黑暗。卻沒想到在無形中卻讓孩子的免疫力，這種做法是我們每個家長都不想的吧，所以，很多我們以為的對孩子好，并不是真的好哦。
二，肥胖，對視力造成一定的危害
平常我們用眼時間很長的時候。我們都會往遠處看或者做一下簡單的眼保健操，讓我們的眼睛得到充足的休息，為的呢，就是能夠更好的保護我們的視力，畢竟現在近視的人實在太多了，但如果你晚上開燈睡覺呢，或許就會讓你在白天做的很多關于保護眼睛的努力付諸東流哦。因為晚上我們睡覺的時候。如果開著燈。就會讓我們的眼睛一直接受燈光的刺激，會讓我們的視力下降，所以，不管是我們大人也好，還是小孩子，晚上睡覺盡量不要開燈哦，另外，它還會造成我們肥胖，可能你白天忍住沒有喝的奶茶，在晚上的時候，會因為你的這樣一個錯誤生活小習慣而補回來哦。
溫馨提示：
請不要迷信專家，專家說的對不對，是需要后續的臨床試驗去不斷檢驗的，而且必定會有一些專家建議會被證偽。也不要蔑視專家，因為指南制定出來之前我們需要按照專家的意見去做，而且指南的制定首先要參照專家的意見。
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