產后水腫是怎么回事？預防和消除水腫我有辦法！
我們大家都知道，生孩子是一個非常艱難的過程，尤其是對于女性來說，女性承擔著巨大的生理以及心理上的壓力，承擔著各種各樣疾病的風險，另外也可能在生完孩子之后出現產后抑郁癥，也容易出現產后高血壓以及產后水腫。對于產后水腫這種情況，我們大家可能不是特別的了解，今天我就帶領大家了解一下產后水腫到底是怎么回事？而且我們大家應該如何預防和進行恢復，希望我的介紹能夠讓大家在坐月子的期間更加順利。
一，產后高血壓引起水腫。
孕期產后水腫的原因還是比較復雜的，如果女性在懷孕的期間有產后高血壓的問題的話，那么就可能會造成組織液滲透增加，所以容易引發水腫的問題。這種情況下，我們大家就應該檢查一下自己的血壓，判斷它是否正常，如果血壓有問題的話，那么需要采取一些方法控制血壓，另外也需要分析腎臟的排水能力是否出現了問題。
二，正常水腫。
產后水腫是一種非常令人難受的情況，而且在這種情況之下，很多孕婦的心理情況都會出現問題，甚至因此而出現產后抑郁癥。其實產婦出現水腫的情況是非常正常的，這是由于孕婦身體內的水分無法正常排出而造成的，所以通過一段時間的調養，汗液的排出以及尿液的排出，將會消解水腫的問題。在嚴重的情況下，需要檢查心臟以及腎臟是否有疾病。
三，注意排汗。
出現了水腫的問題，證明孕產婦身體內存留的水分太多了，所以這時候就需要我們大家及時的排出身體里的水分。我推薦大家選擇多排汗的方法，首先，產婦在睡覺的過程當中需要蓋好被子，這樣捂汗可以讓身體更加輕松，另外可以進行適當的輕微的運動，活動一下筋骨，出出汗可以緩解水腫問題。
四，保證睡眠。
孕婦一定要注意多睡覺，因為在睡覺的過程當中，由于懷孕過程當中被破壞的激素慢慢的恢復，所以在分娩過程當中，我們的身體機能也在慢慢的改變。保證睡眠可以通過修復激素的方式，促進我們身體內的水鹽平衡，從而解決我們四肢肥大的問題。所以在這一段期間，可以把孩子交給自己的丈夫或者是家人照顧，防止孩子影響自己的睡眠狀況。
產后水腫并不是一件很嚴重的事情，我們大家需要放松心態，要積極的進行調整，恢復生產之前的健康狀態。
溫馨提示：
請不要迷信專家，專家說的對不對，是需要后續的臨床試驗去不斷檢驗的，而且必定會有一些專家建議會被證偽。也不要蔑視專家，因為指南制定出來之前我們需要按照專家的意見去做，而且指南的制定首先要參照專家的意見。
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