熬夜帶來的危害
熬夜帶來的危害
現在我們熬夜似乎已經成了一種習慣，不熬到一定的點好像就睡不著。促使我們熬夜的原因有很多，可能是一場激動人心的足球，籃球比賽；一個最愛的電視節目正好在今晚就要大結局，又可能是因為身邊人的影響，讓你想要再多玩兒會兒手機然后再睡覺。熬夜似乎已經成了當代年輕人的其中一個標簽。我們覺得我們還年輕，熬夜對我們來說并沒有什么，只有那些失去活力的人才總是說不要熬夜，并且我們會想:盡管我們熬的很晚我們也沒有覺得困，所以不困為什么要睡覺？這種想法是非常錯誤的，我們的身體各個器官在一定的時間就要進入排毒狀態，如果我們一直不睡覺，會影響正常的身體排毒，對我們的身體是有非常大的危害的，所以，接下來我將詳細說明一下熬夜帶給我們的危害，讓我們都能避免熬夜。
1.身體各個器官功能開始衰弱
當我們晚上進入睡眠狀態的時候，同樣，勞動了一天的我們的身體各個器官同樣也會進入休眠狀態，就像我剛才說的那樣，從早上10點到第二天早上6點是我們各個器官進行排毒的時間，如果我們一直不睡覺，錯過了各個器官排毒的時間，同時一直讓它們像白天一樣不停地工作，時間久了，這些器官自然也會像一直不停工作的我們一樣選擇罷工。這時，我們身體內的各個器官功能已經開始衰弱了，我們這時就得狀態就是:一個年輕靚麗的外表下一個老態龍鐘的內在。
2.猝死
我們經常會看到這樣的報道，就是某網吧一個人因為通宵玩兒游戲導致猝死，這些事情就發生在我們身邊，不要以為猝死兩個字離我們很遠，所以認為這些報道看看就好，這些報道是給我們一個嚴重的警示，不要讓我們重蹈覆轍，為了我們健康的身體更為了我們的生命，不要熬夜。
3.熬夜帶來的其他問題
一段時間經常熬夜，會導致脫發。當你熬夜很嚴重的時候，你會發現自己的第二天當你梳頭發的時候頭發掉的很多，這就是身體給你的一個提示，不要再熬夜了，同時，熬夜會讓我們第二天的精神狀態非常不好，一整天都昏昏欲睡，既不能好好工作又不能打起精神做其他的事情，整個人給別人一種很頹喪的感覺。
4.皮膚差
經常熬夜的人皮膚是很差的，熬一天夜需要很多張面膜才能補回來，同時，也還會讓我們有很重的黑眼圈，頂個黑眼圈去上班時誰都不想的吧，所以，為了我們的身體健康也為了我們的美貌，不要再熬夜了。
溫馨提示：
請不要迷信專家，專家說的對不對，是需要后續的臨床試驗去不斷檢驗的，而且必定會有一些專家建議會被證偽。也不要蔑視專家，因為指南制定出來之前我們需要按照專家的意見去做，而且指南的制定首先要參照專家的意見。
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