年輕時不注意之老來罪
許多年輕人，自詡身體年齡小，不管不顧，任意妄為，常常做過激的事情。卻不知，人體是一個平衡，一旦破壞，就會傾斜，造成很多老來病，而這些病只有當自己真實體會到時，痛苦萬分，但那時候也為時已晚。所以，到底有什么年輕人平常不注意的事在暗暗的侵害著年輕人的身體？
1.許多年輕人對于牙齒的保護都是不及時的，平常牙齒衛生沒有特別注意，吃完食物后的殘渣沒有清理出來，加之頻繁喝碳酸等刺激飲料，以及攝入過甜食物，最終導致牙齒齲齒，牙周病變等。可能現在只是花費較多金錢去治療，等真正到牙齒壞了的時候，就會痛苦萬分，要知道，人是通過咀嚼食物來感知食物的美味，一旦牙齒有所變動，到時就是嚼之無味了。
3.雖然生命在于運動，但是過度運動也是不好的，特別是運動的時候，沒穿戴好護具，再加之過于激烈的運動，會造成各種損傷，像半月板撕裂，韌帶拉傷，椎間盤突出等。這就是為什么運動員的周期都 很短的原因，他們每天的運動量都是極大的，因此造成的傷害都是極大的。
5.酗酒加夜宵，現在快節奏的生活，使得人們在夜間會吃燒烤和喝啤酒來解乏，但是夜間食物，沒有過多的時間消化后直接入睡，對胃部的負擔是極大的，慢慢可能發展為胃病甚至胃癌等。
所以，每個人的身體都是有極限的，年輕人必須在年輕時就做好保護工作，別等到年老時后悔莫及。
溫馨提示：
請不要迷信專家，專家說的對不對，是需要后續的臨床試驗去不斷檢驗的，而且必定會有一些專家建議會被證偽。也不要蔑視專家，因為指南制定出來之前我們需要按照專家的意見去做，而且指南的制定首先要參照專家的意見。
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