紫蘇好處多，可活血養胃！
我們大家對于紫蘇的印象可能不是特別的深刻，有些人會認為紫蘇只是一種家里面養的盆栽，或者是它也有一定的藥用功能。但是實際上，如果我們大家對紫蘇有詳細的了解的話，就會發現紫蘇其實也是能夠吃的。紫蘇的葉子還有它的根和莖都有獨特的療效。把它當作一種家常菜來吃不僅美味可口，而且可以發揮出它獨特的藥用價值，讓我們的身體變得更加健康。接下來我給大家揭曉紫蘇這種食物的好處。
一，葉子養胃。
由于現在人們的飲食習慣不是特別的健康，大家經常性的不吃早飯，或者是吃飯的時候經常會吃一些辛辣刺激以及過于油膩的食物，所以現在人們出現胃病的概率是比較大的。用紫蘇的葉子炒著吃或者是煮湯喝，能夠在我們的腸胃表面形成更多的有益菌，能夠讓我們的腸胃有更加好的保護，這樣可以改變我們多年的腸胃病，而且能夠促進消化。
二，治療感冒。
感冒這個問題說大不大，說小不小，但是的確也困擾了很多人。在古代的時候，人們就發現感冒這種疾病，即使不治療，也可以在七天之內自動痊愈。但是我們大家肯定都是希望讓感冒的癥狀消失，從而緩解我們大家的痛苦的癥狀。用紫蘇來做菜吃，可以祛除身體內的風寒，所以可以緩解我們鼻塞以及耳鳴的癥狀。
三，活血。
很多老年人由于在關節這一個區域血液流通不順暢而造成的一些有毒物質的堆積，所以會引發疼痛的感覺。而用紫蘇來服用，則可以活血化瘀，如果出現了跌打損傷的癥狀的話，它也可以促進傷口的愈合，可以消除淤血，并且可以預防疤痕的生成。
四，安胎。
對于懷孕期間的女性而言，她們的身體是需要格外注意的，尤其是在飲食這方面，特別的需要避免一些對于身體不好的食物，要選擇一些能夠安胎的食物。紫蘇對于胎兒是比較友好的，它可以為胎兒提供營養物質，并且可以穩固子宮以及激素的狀態，可以達到安胎的效果，讓孕婦懷孕期間減輕嘔吐的癥狀。
大家可以在家里面養一些紫蘇，等它成熟的時候就可以用它的葉子來泡水喝，或者是用紫蘇的葉子來炒菜吃。
溫馨提示：
請不要迷信專家，專家說的對不對，是需要后續的臨床試驗去不斷檢驗的，而且必定會有一些專家建議會被證偽。也不要蔑視專家，因為指南制定出來之前我們需要按照專家的意見去做，而且指南的制定首先要參照專家的意見。
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