孕婦經常吃什么魚比較好
“我是一個懷孕兩個多月的女生,最近一段時間懷孕了之后口味發生很多改變,我特別喜歡吃魚,我想了解一下吃什么魚對寶寶的發育好呢!
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病
您好!魚是營養豐富的食品,含豐富的蛋白質,您喜歡吃魚,能攝入優質蛋白,可以選擇鯉魚、草根、墨魚、鰱魚、鯽魚、帶魚都很好的,不要吃青皮紅肉類的魚,容易過敏,如罐裝的金槍魚,另外咸魚、熏魚、魚干、魚膽、死的甲魚、鱔魚孕婦不能吃。
2016-12-29