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花茶什么時(shí)候喝效果最好

妞╮笑個(gè) 問(wèn):

我是一個(gè)女性,最近一段時(shí)間身體變得非常的不好,皮膚也特別差,朋友說(shuō)平時(shí)喝水的時(shí)候喝一些花茶能夠幫助調(diào)理身體,我想了解一下花茶什么時(shí)候喝最好呢?

有問(wèn)題,請(qǐng)點(diǎn)擊咨詢國(guó)家級(jí)營(yíng)養(yǎng)師,每天限額10名

1個(gè)回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

你好!其實(shí)喝茶的最佳時(shí)間應(yīng)是在飯后一小時(shí)。倘若吃完飯后立即喝茶,時(shí)間長(zhǎng)了容易誘發(fā)貧血,而等到飯后一小時(shí),食物中的鐵質(zhì)已經(jīng)基本吸收完,這時(shí)候喝茶就不會(huì)影響鐵的吸收了。

2016-12-27

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