月子鯽魚(yú)湯做法有哪些呢?
“坐月子對(duì)于產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)真的很重要,所以我們大家還是要知道一些關(guān)于坐月子煮魚(yú)湯的知識(shí)的,月子鯽魚(yú)湯做法有哪些呢?
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好!可以做魚(yú)湯,好吸收、易消化。給產(chǎn)婦的飲食一定要清淡少油少鹽。可以在燉湯之前稍微油煎一下,使魚(yú)身脂肪乳化,魚(yú)湯產(chǎn)生奶白色。鯽魚(yú)湯富含優(yōu)質(zhì)蛋白、低脂肪、富含不飽和脂肪酸等。可以促進(jìn)產(chǎn)婦身體的恢復(fù),并且還有助于乳母產(chǎn)奶,具有催乳作用。
2016-12-23