坐月子可以吃鯽魚嗎?
“對于很多的女人來說坐月子真的是非常的重要的,很多的家庭都想給產婦補充更多的營養,所以很多的人都想出各種各樣的辦法,但是坐月子可以吃鯽魚嗎?
1個回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病
您好!可以的。給產婦的飲食一定要清淡少油少鹽。可以在燉湯之前稍微油煎一下,使魚身脂肪乳化,魚湯產生奶白色。鯽魚湯富含優質蛋白、低脂肪、富含不飽和脂肪酸等。可以促進產婦身體的恢復,并且還有助于乳母產奶,具有催乳作用。
2016-12-23