女性哺乳期能吃海參嗎
“我是一個剛生完寶寶一個多月的女性,我現(xiàn)在正在給孩子母乳喂養(yǎng),生完孩子之后我的身體不是很好,家人買了一些海參回來,我想了解下女性哺乳期能吃海參嗎。
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
可以吃的,海參是全營養(yǎng)食物,海參富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),鈣,磷,鐵,碘,鋅,硒,牛磺酸,硫酸軟骨素,谷胱甘肽,海參皂苷,多糖等營養(yǎng)素,具有脂肪少膽固醇低的特點。營養(yǎng)素豐富而且均衡,合理,吸收充分,不會浪費,是天然的營養(yǎng)寶庫。
2016-12-13