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哺乳期吃什么奶水才能有營養(yǎng)

夏至ゝ未至 問:

我現(xiàn)在已經(jīng)生完寶寶20多天了,我一直都在給孩子吃母乳,奶水也很充足,但是寶寶的現(xiàn)在體重增長的不是特別的明顯,我擔(dān)心自己的奶水營養(yǎng)不足,我想了解下哺乳期吃什么奶水才能有營養(yǎng)

有問題,請(qǐng)點(diǎn)擊咨詢國家級(jí)營養(yǎng)師,每天限額10名

1個(gè)回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

最好的奶水是母乳,母乳富含適合嬰兒蛋白質(zhì)與脂肪。維生素A,維生素B1,維生素B2,維生素C,維生素B6,煙酸,碘。鈣,鐵等營養(yǎng)素,是天然的非常適合寶寶的全營養(yǎng)食物,是任何食物都無法與之相比的。寶寶要按需喂養(yǎng)。自己注意飲食多樣化就可以了。

2016-11-22

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