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每天都吃早餐會變胖嗎

習慣 問:

以前我一直都不吃早餐,身材也保持的挺好的,但是最近半年的時間男朋友讓我我每天都堅持吃早餐,雖然覺得身體健康了不少,但是我會發現身材變胖了,我不知道是不是和吃早餐有關系,經常吃早餐會讓身體變胖嗎?

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1個回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病

你好,早飯不會變胖,早餐是人一天最重要的一餐,只有早餐攝取了足夠的能量人才能在一整天保持一個較好的狀態,尤其是碳水化合物的攝取, 能最快的轉化為能量被人體利用。相反不吃早餐還會使腸胃有一種空腹感不利減肥。

2016-10-18

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