孕婦吃經常南瓜子對胎兒好嗎
“我現在已經懷孕4個多月的時間了,最近我網上看到經常吃堅果對胎兒發育很好,我現在不上班了在家無聊的時候經常是南瓜子消磨時間,我相知道孕婦吃經常南瓜子對胎兒好嗎?
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病
您好!可以的,南瓜子屬于堅果,富含不飽和脂肪酸,南瓜子含有豐富的泛酸,這種物質可以緩解靜止性心絞痛,并有降壓的作用;南瓜子富含維生素A、B1、B2、C、維生素E,可安定情緒,防止細胞衰老,預防成人疾病,治療失眠,增強記憶力。對孕婦養胎具有幫助作用,但是不可一次吃太多,會能量攝入過量。
2016-11-18