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適合小孩吃的零食有什么

王牌凱子 問(wèn):

我家的小孩4歲,最近總是喜歡吃薯片和火腿腸一類的零食,我特別擔(dān)心影響他的健康,但是一次斷掉所有零食會(huì)很難,我想知道適合小孩吃的零食有什么?

有問(wèn)題,請(qǐng)點(diǎn)擊咨詢國(guó)家級(jí)營(yíng)養(yǎng)師,每天限額10名

1個(gè)回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

小孩子吃零食需要注意,不要吃垃圾食物就可以了,最好是根據(jù)您的飲食情況,用零食進(jìn)行互補(bǔ),也就是用零食補(bǔ)充飲食中缺乏的營(yíng)養(yǎng)素,比如:核桃,大棗,瓜子,面包,水果,酸奶等。

2016-11-18

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