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晚上困了睡不著怎么回事

愛吃貓de魚⊙ō⊙ 問:

我最近一段時間晚上明明很困,但是根本睡不著,躺在床上翻來覆去的非常心煩,并且白天整個人都一點精神沒有,但是我又不知道什么原因,我想了解下晚上困了睡不著怎么回事?

2016-11-15 晚上 睡不著
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1個回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病

您好!感覺困睡不著,可能是心里面有什么事情沒有解決,也可能是缺鈣,導致的神經興奮,不易進入睡眠狀態。也可能是缺少谷維素,建議平時多喝些牛奶,多吃粗糧。

2016-11-16

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