女人為什么出現睡眠不好
“我是一個女性,現在28歲,我最近一段時間睡眠治療變得非常的差,晚上總是睡不踏實,白天感覺一點精神都沒有,但是我也沒有感覺到身體不舒服,我想了解下女人為什么出現睡眠不好?
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病
您好:女人失眠大多數是血虛現象,所以,多吃補血的,少吃辛辣食物就可以了,比如桂圓。桂圓富含多種維生素,礦物質鈣,磷,鐵,酒石酸,腺嘌呤,膽堿,蘆丁等營養素。具有補血,安神,健脾,養心的作用。
2016-11-15