孕婦經常吃杏仁好嗎
“我現在已經懷孕兩個多月的時間了,懷孕之后我就特別注意飲食營養,最近我買了很多的堅果,這兩天特別喜歡吃杏仁,我想了解下孕婦經常吃杏仁好嗎?
1個回答
![](https://static.cndzys.com/20230209/diy63e490ba80b95.jpg)
劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病
您好!可以的,杏仁屬于堅果,建議每人每天帶殼堅果吃一把。孕婦也應該攝入堅果,增加不飽和脂肪酸以及礦物質的攝入。但不可過多,會導致脂肪攝入過量。
2016-11-19
“我現在已經懷孕兩個多月的時間了,懷孕之后我就特別注意飲食營養,最近我買了很多的堅果,這兩天特別喜歡吃杏仁,我想了解下孕婦經常吃杏仁好嗎?
劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病
您好!可以的,杏仁屬于堅果,建議每人每天帶殼堅果吃一把。孕婦也應該攝入堅果,增加不飽和脂肪酸以及礦物質的攝入。但不可過多,會導致脂肪攝入過量。