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孕婦真的可以吃黑棗嗎

石頭隊(duì)長(zhǎng)再見(jiàn)了 問(wèn):

我現(xiàn)在已經(jīng)懷孕兩個(gè)多月了,這兩天我看到家里人買了些黑棗,我也很想吃可是又擔(dān)心吃了對(duì)寶寶的發(fā)育有影響和吃壞身體,我想知道孕婦可以吃黑棗嗎?

2017-11-25 孕婦 黑棗
有問(wèn)題,請(qǐng)點(diǎn)擊咨詢國(guó)家級(jí)營(yíng)養(yǎng)師,每天限額10名

1個(gè)回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

您好!黑棗營(yíng)養(yǎng)豐富,孕婦可以吃黑棗,不會(huì)影響胎兒發(fā)育,富含礦物質(zhì)、維生素、花青素、膳食纖維,具有緩解便秘、補(bǔ)腎益氣、補(bǔ)鐵補(bǔ)血、延緩衰老、增強(qiáng)免疫力的作用。

2017-11-25

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