月經(jīng)期間飲食注意事項(xiàng)有什么
“我最近一段時(shí)間每次再來月經(jīng)的時(shí)候總是覺得自己會(huì)有肚子疼的情況，但是去之前一直都沒有這樣的情況，我不知道是不是自己平時(shí)飲食貪涼導(dǎo)致的，我想了解下月經(jīng)期間飲食注意事項(xiàng)有什么？
2016-11-10 月經(jīng)
月經(jīng)期間飲食
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！月經(jīng)期間不可以吃辛辣刺激食物、寒涼的食物、巧克力、濃咖啡、濃茶、啤酒等，建議多吃水果蔬菜。可以補(bǔ)充水分以及微量元素，還有少量的鐵，適當(dāng)吃些紅肉，補(bǔ)鐵效果更好。
2016-12-21