劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病

您好！花生和醋的減肥，應該就是醋泡花生吧，這種減肥方法，作用不大，而且對于胃酸過多的人群是不適合的。減肥需要運動和飲食的結合，合理的飲食，要多吃富含膳食纖維的食物，例如五谷雜糧以及蔬菜水果，膳食纖維可以幫助控制體重，增加飽腹感，促進排便。