游泳減肥吃什么比較好呢
“我的身材特別的胖，最近一段時間我每天都去游泳館游泳，都說游泳減肥效果很好，可是我不知道平時應該怎么調整飲食，想了解下泳泳減肥吃什么食物好呢？
1個回答
劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病
您好！游泳可以幫助減肥，消耗能量，注意補充優質蛋白質，增加免疫力，回來以后不能過多攝入食物否則會導致能量的積累，不利于減肥。游泳后，可以吃點水果來增加飽腹感！
2017-10-18