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哺乳期想補鋅吃什么好啊

如人飲水 問:

我現(xiàn)在正在哺乳期,寶寶六個月了,但是寶寶后腦勺上面的頭發(fā)有一圈沒有,是不是枕禿啊,我姐說讓我吃點補鋅的食物,請問,哺乳期吃什么可以補鋅啊?

2017-10-16 補鋅 哺乳期 食物
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1個回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

 你好,建議多吃瘦肉,蝦,骨頭湯,牛奶,堅果類的食物和各種瓜果和蔬菜,可多吃水果,多吃蔬菜.補充適當動物植物蛋白.少吃辛辣食品,清淡一些,如豆芽菜、豆腐等。

2017-10-16

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