哺乳期想補鋅吃什么好啊
“我現(xiàn)在正在哺乳期，寶寶六個月了，但是寶寶后腦勺上面的頭發(fā)有一圈沒有，是不是枕禿啊，我姐說讓我吃點補鋅的食物，請問，哺乳期吃什么可以補鋅啊？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病
你好，建議多吃瘦肉，蝦，骨頭湯，牛奶，堅果類的食物和各種瓜果和蔬菜，可多吃水果,多吃蔬菜.補充適當動物植物蛋白.少吃辛辣食品,清淡一些,如豆芽菜、豆腐等。
2017-10-16