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能增強免疫力的食物有什么呢

愛吃貓de魚⊙ō⊙ 問:

最近天氣降溫比較大,我總是不小心就容易感冒生命,都說我的身體免疫力太差導致的,我想調整一下自己的飲食習慣改善身體狀況,我想知道增強免疫力的食物有什么呢?

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1個回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病

您好!溫度降低,容易導致感冒,需要提高免疫力,預防感冒,提高免疫力可以吃些富含優質蛋白質的食物,就是肉蛋奶,或者補充些益生菌,促進腸道健康,也能夠提高免疫力,而且要增加運動量,增加愛肌肉量,可以增強免疫力!

2017-10-16

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