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獻血后吃什么好

心力憔悴〤 問:

老公打算和朋友一起去獻血,都說獻血之后一定要注意飲食調整,這樣營養才能補充得快,我想知道獻血之后吃什么食物好呢?

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1個回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病

您好!獻血之后最重要的是食用補貼補血的食物,例如富含鐵的鮮棗或者紅肉、動物肝臟、血塊等,多吃富含維生素C的新鮮的蔬菜水果,不飲酒、不吃油膩的食物。

2017-10-12

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