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每天早上空腹跳繩好嗎

虛偽了的真心 問:

我的身材一直都是很胖,最近在網上看到跳繩減肥效果很好,但是我平時工作忙,我每天早晨起床后就進行跳繩,但是最近總覺得胃不是特別舒服,我想了解下早上空腹跳繩好嗎?

2016-11-06 跳繩 空腹
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1個回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病

運動減肥是最好的,跳繩也是運動,但是,注意跳繩減肥必須一次性跳繩半小時以上才有減肥作用,空腹運動,有助于減肥,這點不需要質疑,注意堅持就可以了,然后注意不要吃油膩食物。

2016-11-06

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