運動減肥真的會反彈嗎
“我是一個女性,最近感覺自己胖了很多,我想通過運動的方法來減肥,但是我怕一旦停止運動了就會反彈變得比以前更胖了,我想了解下運動減肥會反彈嗎?
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病
運動減肥不會反彈的,反彈原因是您的飲食能量沒有控制好造成的,所以,要注意飲食能量,要少吃油膩食物,多吃清淡食物,最好是找營養師給您譜寫食譜,按照搜譜吃飯,效果很好的。
2016-11-06
“我是一個女性,最近感覺自己胖了很多,我想通過運動的方法來減肥,但是我怕一旦停止運動了就會反彈變得比以前更胖了,我想了解下運動減肥會反彈嗎?
劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病
運動減肥不會反彈的,反彈原因是您的飲食能量沒有控制好造成的,所以,要注意飲食能量,要少吃油膩食物,多吃清淡食物,最好是找營養師給您譜寫食譜,按照搜譜吃飯,效果很好的。