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火龍果白肉和紅肉到底哪個(gè)營養(yǎng)價(jià)值高

夏末°微傷 問:

這兩天我們家人總是喜歡買一些紅肉的火龍果回來,紅肉火龍果吃起來會(huì)更甜一點(diǎn),但是價(jià)格高出好多,我想知道火龍果白肉和紅肉哪個(gè)營養(yǎng)價(jià)值高呢?

有問題,請點(diǎn)擊咨詢國家級(jí)營養(yǎng)師,每天限額10名

1個(gè)回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

您好!火龍果是一種熱帶水果,富含膳食纖維、維生素和蛋白質(zhì)。里面的黑子含有豐富的礦物質(zhì),包括鈣、磷、鐵等。紅果肉的火龍果還含有花青素以及胡蘿卜素。

2017-09-10

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