花生要煮多長(zhǎng)時(shí)間呢
“我姥姥的地里面今年種了很多花生，我平時(shí)就很喜歡吃花生，昨天拿了一點(diǎn)花生回來(lái)，問(wèn)問(wèn)煮花生應(yīng)該要多長(zhǎng)時(shí)間呢？
2017-08-28 時(shí)長(zhǎng)
煮花生
1個(gè)回答
劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！可以少吃，水煮花生的熱量為522大卡/100g，花生屬于堅(jiān)果，花生的脂肪含量還是比較高的，但是含有不飽和脂肪酸以及礦物質(zhì)和維生素E，可以適當(dāng)吃，不可吃太多，會(huì)導(dǎo)致能量過(guò)剩和上火。
2017-08-28