蓮藕的營養價值有什么呢
“最近家里總是喜歡買一些蓮藕回來,有的時候涼拌有的時候炒的吃,都說蓮藕的營養特別豐富,可是我了解的特別少,想知道蓮藕的營養價值有什么呢?
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病
您好!蓮藕中含有植物蛋白和膳食纖維、單寧,富含鐵、鈣等元素,淀粉、維生素等,有明顯的補益氣血,清熱涼血作用,增強人體免疫力作用。
2017-08-23
“最近家里總是喜歡買一些蓮藕回來,有的時候涼拌有的時候炒的吃,都說蓮藕的營養特別豐富,可是我了解的特別少,想知道蓮藕的營養價值有什么呢?
劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病
您好!蓮藕中含有植物蛋白和膳食纖維、單寧,富含鐵、鈣等元素,淀粉、維生素等,有明顯的補益氣血,清熱涼血作用,增強人體免疫力作用。