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可以給孕婦補鐵的食物

怎一個賤字了得 問:

我現在是一名懷孕三個多月的孕婦,前兩天體檢的時候醫生說我有點缺鐵,我娘要知道孕婦可以吃的補鐵的食物有什么?

2017-08-22 補鐵 孕婦
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1個回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病

您好!補鐵,補得是鐵元素以及血紅蛋白的活性。但是不可以盲目的補鐵,一般吃紅肉補鐵效果好一些,因為是血紅素鐵。而植物幾乎都是非血紅素鐵,必須要有維生素C的協助,轉化為血紅素鐵,才可以被機體吸收利用,例如鮮棗,既含有鐵也含有維生素C。

2017-08-22

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