劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

你好，薏米也是補腎的食物可以常吃，不過食用薏米是最具有祛濕利尿的作用的。建議在日常的飲食中可以選擇食用一些動物腎臟、枸杞、山藥、黑米黑豆黑芝麻等具有健脾益腎作用的食物，生活中要避免過度勞累，要注意休息和放松，自身也要積極的加強鍛煉活動，可以增強自身的體質(zhì)。