女性更年期潮熱吃什么好
“我媽媽最近一段時間正處于更年期，每一天總是心情煩躁，而且特別怕熱，身體總是出汗，擔(dān)心她這樣下去影響健康，想讓她飲食上調(diào)理一下，想知道女性更年期潮熱吃什么食物好呢？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！女人到了更年期，骨骼中鈣的流失會比較快，因此要注意鈣的補充，多吃奶及奶制品、豆及豆制品，對于胃腸也應(yīng)該呵護(hù)，每天適當(dāng)吃些五谷雜糧以及蔬果，不要暴飲暴食，控制好血糖，調(diào)節(jié)心態(tài)，不要總生氣。
2017-07-30