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奶酪一天可以吃多少

陳奕迅 問:

昨天和舍友去沃爾瑪大采購,買了酸奶面包和奶酪,作為早飯奶酪和面包一起吃,想知道一天可以吃多少奶酪呢?

2017-07-25 奶酪 適量
有問題,請(qǐng)點(diǎn)擊咨詢國家級(jí)營養(yǎng)師,每天限額10名

1個(gè)回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

您好,奶酪以奶類為原料,含有豐富的蛋白質(zhì)和脂質(zhì)。建議每天食用約20克奶酪最合適,30g奶酪所含的營養(yǎng)物質(zhì)足夠人體一天所需。

2017-07-25

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